Le Qi Gong
Pour un Chinois, le Qi Gong est bien plus qu'un simple exercice physique. C'est une discipline ancestrale qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et qui est utilisée pour renforcer la santé, prévenir les maladies, améliorer la circulation de l'énergie dans le corps (le Qi) et atteindre une plus grande harmonie intérieure. On peut l'assimiler à une pratique qui unit le corps, l'esprit et l'énergie.
Le Qi Gong, pour beaucoup de Chinois, représente aussi une manière de cultiver la longévité et de maintenir un équilibre harmonieux avec la nature et les éléments. Cela fait partie intégrante de la philosophie chinoise et de la quête du bien-être.
